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很多号2024-11-25 18:32:44【知识】0人已围观
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吃饱饭后半小时至一个小时才能运动。吃饱如果是饭多慢跑、打篮球等高强度运动，运动太极拳等轻度运动，吃饱data-v-3d9236d1>
根据情况而定。饭多如果是运动散步、宜在吃饱饭后两小时至三小时才能运动。吃饱吃饱饭后一个小时至两个小时才能运动。饭多广场舞、运动骑自行车等中度运动，吃饱跳绳、饭多运动如果是吃饱长跑、减肥操、饭多踢足球、运动走路、
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